标准舞作为体育舞蹈项目中的重要组成部分之一，具有独特的风格，男女运动员优雅的身体姿态，与音乐高度契合的舞蹈动作以及充沛的情感表达，使其得以充分展现运动员身上的艺术性和竞技性，两种性质的考量和展现在这一运动项目上得以完美融合，迸发出勃勃生机。标准舞的所有动作均需由男女舞伴配合完成才能完美展现其特点，华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、快步和狐步这五种舞蹈构成了完整的标准舞项目。在任何一种舞蹈的呈现中，双人间的配合技术都是运动员和教练员最需要重点注意的一项竞技能力。该技术既是运动员完成各项标准动作的基础，也是能直接反映双方竞技能力水平高低的指标，更是在比赛和表演等场合高水平体现舞蹈特色和美感的重要保障。在完成各个动作的时候，男女舞伴一直都要保持住良好的身体姿态和重心，与此同时，需要处理好在做架型、移动、着地等动作时的相互配合，此外，在移动舞步的过程中双方要迅速地转换重心，把身体的重心移动到脚的上方，从而达到快速、流畅的效果，给观众以良好的视觉感受。引导与跟随两大类动作是双人间舞蹈配合动作的主要组成部分，男士的引带与女士的跟随，即是双人间能够实现默契配合的首要条件，也是后期展现运动员优美身体线条和协调的舞蹈动作的重要因素。
一、标准舞双人间配合技术在训练过程中主要影响因素的指标分析
1.专项技术因素分析
1.1男士的引带技术
标准舞的5支舞全部需要男女为伴配合完成，作为步行式的双人竞赛项目，双人间的配合技术是该项舞蹈最基础和至关重要的技术之一,能够关系到最终所有舞蹈动作能否完美完成。男士是双人中力量的支持方，其引带技术作为这一技术的重要基底首当其冲，具有极为重要的意义。男舞伴在训练过程或是比赛过程中可以通过外部暗示，眼神散发出来的情绪变化亦或是身体某个部位的微小变化，来感染女方，双方在默契的配合下可以将舞蹈动作和音乐渲染出来的美感以艺术性的表达，传达给观众，达到尽情的释放。在整支舞蹈的表演过程中，男士应始终扮演着领带者的作用，随着音乐节奏做出快速反应并主动给女舞伴发出正确的引带信号，引导女士做出相应的配合动作。这样的舞蹈性质对男舞者的引领能力提出了极高的要求，对于发起动作，与此同时控制住音乐节奏，理解音乐所表达的情感，然后给女士发出明确的引带信号，并始终稳定住自身及舞伴的身体重心，这些职责，都必须由男士来承担。男士主要通过躯干与女士进行接触，然后移动重心，进行身体的引带，大部分也是靠升降和转动身体等动作来完成的。
1.2女士的跟随技术
在男士引带动作完成后，女士必须进行跟随，双人共同配合才能完成舞蹈。仅仅只靠男士一人去引带，孤掌难鸣，因此，女士的跟随也是非常重要的。在实际训练和表演过程中，女士一般都是被动地等待男士进行引带，在接收到信号后再予以反馈进行后续动作，然而被动其实也是相对而言的，女士作为舞蹈的另一个核心部分，不应完全呆板地一动不动，而应在看似被动的状态中有所主动。首先在等待信号的过程中，女士应主动地控制好自身的架形和体态，重心要稳，在与男士进行躯体接触时，应控制住自身的重力，不要把绝大部分的重量都压在男方身上，造成一方压力过大；在男方发出引带信号时，女方应在接受后主动去回应，展示相应的舞步。
1.3男女舞伴技术水平的差异性
标准舞是一项需要双人配合才能完成的舞蹈，要做到高质量地完成各项舞蹈动作，那么双方的技术水平就不能相差过大，应尽量处于相当的层面上。如果实力相差过于悬殊，男方过强，女方过弱，那么男士在进行引带后，女士的配合不到位，动作的完成度就会大打折扣；反之，如果男方过弱，女方过强，则男方在引带动作上就会不足，后续女方再进行补救，仍显得不协调。只有男方和女方的水平较均衡，那么男方的引带和女方的跟随都会施展得更为得心应手，整个舞蹈的表现力才会更和谐地传达给观众。要想达到动作水平的统一，并培养一定的默契，男女舞伴都需要长期的训练和磨合，双方在各自的舞蹈动作和技巧方面应各自储备，并在配合搭舞的过程中相互调整，这样舞蹈动作的表达才会更加均衡，艺术性的展现也会更好。
1.4舞伴之间的位置关系
双人间的配合好坏直接影响到标准舞的呈现程度的优良与否，而男女舞伴之间位置的处理是决定双人间能否很好配合的关键因素之一。从运动范围来看，标准舞的移动区域相当大，男女舞伴之间的位置关系就显得尤为重要，除了静止时二人的架形，在运动过程中的架形频率也非常高，而且在移动时架形处在一个动态变化的过程中，这就要求男女舞伴根据不同的舞蹈动作的需要用上半身来完成具体的架形。更具体一点来说就是，舞者的背部具有一定的弹性，并不是处于完全僵硬立直的状态，男女舞伴可以通过中段部位的接触、推拉、提拔等方法，来保持双方姿势的协调和稳定，使舞蹈动作的施展幅度更加优美，前后动作之间的衔接更为流畅。
2身体素质因素分析
2.1体能水平
对于标准舞选手而言，比赛过程会涉及到多个舞种，竞争相当激烈，全能型选手甚至5种舞都需要参加。这就需要运动员在平时的训练中注意体能的训练和提升，这样才能保证在比赛时拥有良好的体能体力，能够游刃有余地完成比赛内容；否则，如果选手的体能水平较差，在比赛的中后段往往会出现因过度疲劳而导致的动作变形、舞蹈动作的完成准确度大幅降低、注意力下降、配合度不高等问题，从而影响发挥，无法取得理想的成绩。
2.2对肌肉的控制能力
肌肉是运动过程中产生动力的来源，也是控制平衡、完成各种动作姿态的主体部分，在标准舞的运动过程中，能否控制好肌肉是决定双人间配合程度好坏的重要因素之一。无论完成标准舞的五种舞中的哪个动作，并达到准确优质的效果，都需要良好的控制肌肉的能力。这就要求男女运动员在平时的练习中，要注意加强肌肉的控制能力，多次反复练习。尤其是男运动员，因为舞种的特征，在运动过程中会经常用到跨部，在日常训练中需要针对性地加强胯部肌肉的练习，提升该部位肌肉的控制力，打牢基础。
2.3男女舞伴的身体形态
标准舞的舞蹈特征是高雅正式，大气舒展，这就对舞蹈者自身的身体形态有一定的要求，才能将其风格特点完美的展现出来。双人间的默契配合也是标准舞项目完成度高的必要条件，而配合的首要条件就是男女舞伴的身体形态要基本一致，即两人都要有高挑的身形和修长的四肢，身高差距不能过大，骨骼的大小程度较协调。标准舞是集艺术性和技能主导性为一体的项目，对运动员的身形要求近乎苛刻，但只有符合严格规范的运动员才能在比赛过程中在展现技术动作的同时也将身体之美和舞蹈之美展现出来，给观众带来双重的视觉享受。
3心理因素分析
3.1舞伴的性格特征
标准舞是在双人配合下成型的舞蹈项目，需要舞伴双方的默契配合，而配合的程度从深处讲取决于二人的性格特点。举个例子来说，如果男士的性格比较张扬开朗，那么搭档的女士个性也需要活泼一些，这样在训练和比赛中两者才能找到契合的点，然后共同释放情感。如果一方个性较内敛，一方较奔放，个性差异过大，可能会在训练中引起摩擦，或者因为对音乐或是动作的见解不同而不合，甚至出现一方在比赛过程中能快速进入状态而另一方较慢的情况，双方不能同步可能会严重影响比赛结果。
3.2心理素质
运动员在竞技过程中必须具备良好的心理素质才会发挥正常的水平。在标准舞的赛场上，多对对手同台竞技，如果男女舞者没有过硬的心理素质，不能充分相信自己的能力，那么很有可能会怯场，不能尽情释放自己的能量，展示动人的身姿，甚至会过度紧张，四肢僵硬，无法准确完成各项动作，造成极大的失误等等，影响比赛成绩。
4智能因素分析
本文所指的智能因素不仅仅包括智力和能力相加所含的各方面品质，而是根据男女舞者在训练和比赛的过程中心理需求状况和活动特点的规律而建立的内容。
4.1配合的经验
标准舞的五种舞都需要双人间的配合才能完成，而配合的好坏直接决定整支舞蹈的成功与否。配合经验在很大程度上可以衡量男女舞伴之间的配合好坏，而两者配合练舞的时间长短决定了配合经验的丰富或不足。经过长时间的陪伴和训练后，两个人对彼此的性格特征、审美情趣、个人习惯、兴趣爱好、运动偏好等方面会有很深入和详细的了解，在练习和舞蹈的完成度上所反映出来的配合会更有默契。两人在面对训练及比赛中可能会遇到的突发状况如竞争对手间的相互碰撞，一方忘记动作等，都可以通过另一方的心领神会和暗示鼓励得到很好的化解，不至于太过影响练习效果和比赛成绩。
4.2应变能力
标准舞是一个难美性项群，对于应变能力的要求较高，这一能力特质显得极为重要。在一支舞蹈中，男女舞伴需要伴随着音乐在很短的时间内做大量旋转、定型以及造型等动作，一个完整的套路中也包含了很多个不同难度系数的技术动作。这样的情况下运动员需要把握的环节非常多，在比赛时还要比平时的训练承受更大的压力，可能会因为对手的干扰而出现一些如忘记动作或被撞击的情况，如果运动员能有很强的应变能力，快速而妥善地处理这些突发状况，往往会更加吸引到裁判的
联系电话：