“形、神、劲、律”是中国古典舞身韵的重要表现手段，也是身韵训练的基本动作要求，高度概括了身韵的全部内涵。这四大动作要素的关系，是通过劲与律达到形神兼备、内外统一的。其规律是“心与意合、意与气合、气与力合、力与心合”。
指身体的外在运动，所有可见的形式和过程都可以称为“形”。“形”是形象艺术最基本的特征，也是表现古典舞之美的媒介。在“拧、倾、圆、曲”的基础上构“形”，是中国古典舞体态审美追求的基本原则。以腰部运动为基础，以“划圆”路线为主体，以典型的传统动作为基础，才能真正把握中国古典舞形式之美。
指舞者心理和内涵、精神、节奏、气质的表达，包含了中华民族的神韵和气质，这也是古典舞的内涵。“形三，劲六，心意八，无形者十”在古典舞运动中，神韵是可以被识别和感知的。也就是说，在舞蹈姿势上，“形”只占三分，“劲”占六分，“神”占八分，单纯的舞姿造型是没有意义的。三者融为一体，达到形神兼备、完美统一之境界，才是其艺术表现的真正追求。
指赋予外在的动作以内在的节奏、层次和力量。中国古典舞的用力方法和节奏通常是动静结合、轻重缓急、抑扬顿挫的。以相对自由，不趋于平均，且带有规律的“弹性”节奏进行，多采用轻重、快慢、松紧、开合的对比方法，也称反衬法。古典舞所要求的劲头儿，就是我们讲的寸劲儿，不仅贯穿于动作的过程，在动作快结束时更为重要，这是古典舞特有的用力方法。
指动作本身的节奏和动作所遵循的规律。身韵动作的动势多采用可循环反复的平圆，立圆，8字圆。动作与动作之间的联系讲求要“顺”，在舞蹈中达到行云流水的感觉。通过“不顺则顺”的“反律”，在舞蹈中营造奇峰迭起、出其不意的效果。无论是一气呵成、顺水推舟的顺势，还是相反的逆向运势，或是从“相反之面做起”，都体现出中国古典舞“圆、游、变、幻”之美，这正是中国古典舞的精髓所在。
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