在进行实际的舞蹈节奏训练过程中，不仅仅需要对分解后的舞蹈动作进行节奏训练，还需要对组合在一起的舞蹈动作进行节奏训练，并且在学完所有的舞蹈动作后加强对组合性舞蹈动作的训练。因为只有加强对组合性舞蹈的节奏训练才能够真正地做到协调、优美地完成整个舞蹈的演绎。舞蹈基训中的动作训练，站姿训练舞蹈老师在对舞蹈初学者进行站姿训练时，为了保证训练的有效性，会将站姿训练分解成上肢训练、下肢训练以及头颈部训练。
在进行上肢训练中，学生不仅需要抬头挺胸进行呼吸，还需要保持肩膀的放松张开。舞蹈老师在此过程中一般会采用夹板的方式。在进行下肢训练的过程中，需要让学生体会腰部拉开或是上提的感受，一般会采用双臂上举合掌法来进行训练，而在此过程中学生应该呈八字站立，并且提臀。而在进行头颈部训练的过程中，需要让学生感受脖子向各个方向移动的感觉，常用的训练方法是用力将头向前、后、左、右方向进行延伸。
单一动作训练单一动作的训练主要包括运用腿和手臂的旋转、跳跃、翻身等舞蹈动作。其中，旋转可以分解成原地转、空中转以及行进转。舞蹈老师让学生进行原地转训练的原因是为了让学生掌握旋转动作发力以及维持身体平衡等相应的舞蹈技巧，进行空中转训练的目的是让学生体会身体在空中旋转过程中的体态展现，进行行进转训练的目的是让学生感受在行进过程中身体重心发生的变化。
跳跃训练是为了增强学生弹跳能力，能够在一定程度上起到塑形的功效。跳跃训练是根据人体对地面发力之后地面对人体产生的相互力来完成跳跃动作，一般情况下可以分解成双脚蹦起来又落下、双脚蹦起来单脚落下以及单脚蹦起来单脚落下。翻身训练是以人体的腰部为轴心做出拧、倾、仰、旁提的形态，训练中可以借助一些外物。组合动作训练舞蹈老师在对学生进行组合动作训练的过程中，首先应该让学生尝试对整个组合动作进行分解，使其能够感受到局部和整体的概念。
然而由于每个学生对每个组合动作和单一动作的表现方式具有一定的差异性，所以舞蹈老师应该在日常的教学过程中进行针对性的教学训练，并且在照顾多数学生的舞蹈动作演绎能力的基础上，根据自身丰富的舞蹈教学经验和相应的舞蹈教学规律来帮助学生更好地调节身体的律动感、动作演绎的节奏变化以及连贯动作的展现形式。舞蹈老师在对学生进行组合动作训练之前，可以先从单个动作开始进行教学，然后根据学生对舞蹈动作的掌握情况，逐步增加新的动作，加强学生对连续动作的学习，最终完成组合动作的训练。
舞蹈老师在此过程中应该重点
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