华尔兹舞与芭蕾舞在“开、绷、直、立”的要求上存在一些相似点。在华尔兹舞技术动作教学时，有关“开”的训练可以增加舞者身体的伸展幅度，增强舞蹈展示身体的线条美；有关“绷”的训练主要要求舞者在做动作时，绷紧身体，从而传达出舞蹈的力量美；有关“直”、“立”的训练算的上是舞者完成各个舞蹈动作的基础，展现蓬勃有朝气的精神美。芭蕾舞舞蹈动作主要强化的是舞者身体的协调能力与控制能力，强调动作的完整度、提升舞者内在气质。由此可以看出华尔兹舞与芭蕾舞的动作特点具备一定的相似性。
芭蕾基础训练是芭蕾舞者练习芭蕾的根本，一个优秀的芭蕾舞者，其芭蕾基础训练功底必然稳固扎实。将华尔兹舞的基本功练习与芭蕾基础训练动作进行对比，芭蕾基础训练针对舞者身体姿态、柔軔性、控制力、足部技巧、膝盖屈伸等方面的练习强度远大于华尔兹舞。之所以将芭蕾基础训练称为舞蹈艺术的“垫脚石”，其原因在于芭蕾基础训练是以塑造良好身体素质为基础，进而追求舞蹈技术和动作技巧的精益求精。
芭蕾基础训练不同于一般舞蹈的基本功训练，其对舞者全身各部位的力度、幅度、稳定性都有极髙的要求，以此激发舞者的潜能，充分展示舞蹈的艺术表现力，这也是华尔兹舞发展路程中必不可少的一环。在如今的时代背景下，华尔兹舞也逐渐朝着舞蹈动作多样化和高难度的方向发展，虽然我国近些年在华尔兹舞领域取得了一些成果，但毕竟华尔兹舞传入中国的时间尚短，目前仍未形成合适的训练体系。综上所述，芭蕾基础训练作为一套世界范围公认的舞蹈基本功训练体系，将其应用到华尔兹舞教学实践中是最快捷有效的方式，具备对于体育舞蹈这种新兴项目而言。
有关它的教学首先应该从良好的基本功入手，基础决定着未来的潜能和发展上限，能否成为一个优秀舞者的关键点在于是否具备扎实的舞蹈基本功，因此结合芭蕾基础训练这一完善体系开展体育舞蹈教学有助于提升体育舞蹈专项学生的舞蹈基础素质。体育舞蹈专项的另一个核心观念就是与时俱进，在借鉴像芭蕾基础训练这类完善教学体系的同时，还要具备创新精神，尝试着学以致用，开拓出一套适用于单一体育舞蹈舞种或多项体育舞蹈的教学方案和组合，这便是体育舞蹈教学可拓展性的未来表现。一定的科学性和可行性。
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