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暑期儿童关爱校外儿童素质教育舞蹈身体

                            

舞蹈艺术分中心现有教师30名,学员余名,舞蹈课程以激发学员兴趣为基础,普及提高艺术素养为宗旨,培养创造力为目标;以儿童性、系统性、综合性、活动性为原则,为学员提供专业的教学指导和艺术交流平台,在学习实践中,接受美的教育,得到美的启发,受到美的熏陶,完善品格,丰富感情,开拓创新。

舞蹈艺术分中心教学立足自身职能和定位,充分发挥舞蹈师资、课程、实践活动等优势,构建以学员发展为中心的教学模式和创新机制,不断拓宽课程领域,丰富课程内容,开展学科融合与创新,在促进“人的全面发展”中发挥应有的作用。

儿童素质教育舞蹈

儿童素质教育舞蹈由《儿童素质教育舞蹈》、《儿童素质教育舞蹈云课程》两部分组成。课程将围绕舞蹈5大核心能力,四个板块展开;五大核心能力:舞蹈知识与技能、创意与表达、综合与融通、审美与文化、活动与实践;四大板块:

(1)舞蹈基础能力进阶

(2)舞蹈融合课程

(3)舞蹈活动课程

(4)舞蹈素养课程

舞蹈基础能力进阶:依据学员身心特质将儿童舞、古典舞、民族民间舞、芭蕾舞、当代舞等元素融入其中,分为启蒙、初级、中级、高级四个级别,17期教学内容,完成学员从3.5-12岁全部课程,这一部分体现了整体教学体系的系统性、专业性、进阶性,为少年儿童打下扎实、全面、专业的舞蹈基础和艺术气质的培养。

《儿童素质教育舞蹈云课程—舞蹈基础能力进阶》:疫情期间:舞蹈艺术中心全体教师、学员在不同时空,充分利用网络技术,整合舞蹈资源,推出《儿童素质教育舞蹈云课程》活动,让家长、孩子足不出户就能享受到艺术资源。《云课程》每一级别只遴选6个基本内容,选取具有代表性的核心动作来展示,为所有学员提供便捷、有效的学习方式和家长参与指导方法,课程在老师和小学员的示范下,让我们一起在轻松,愉悦的氛围中共同来学习舞蹈。

示范教师:林佳昕,儿童素质舞蹈教育教师;毕业于韩国祥明大学硕士研究生,曾发表《中韩小学舞蹈教育课程对比分析》等论文。

初级一期:4.5-5岁

01━手位训练

准备动作:双腿跪地,双背手,指尖交汇于尾椎处

核心动作(6个)

上位:双手正上位伸直,与肩同宽。

下位:双手伸直于身体两侧,中指与裤缝对齐。

旁平位:双手臂抬于身体两侧,与肩平齐。

前斜下位:手臂伸向前位的斜下方位置。

前斜上位:手臂伸向前位的斜上方位置。

旁斜下位:手臂伸向旁边斜下方位置。

旁斜上位:手指尖指向左右斜上角的方向,耳朵与手臂之间留有距离

02━腰腹训练

准备动作:俯卧于地面,两手在肩膀两侧,正步位绷脚。

核心动作(2个)

俯卧后弯腰:经过头、颈、肩、胸、腰依次向后弯曲,回俯卧时,腰胸肩颈头依次回正。

元宝腰:在后弯腰的基础上小腿抬起,脚去找头。

03━勾绷脚训练

准备动作:伸坐正步位,抬头,挺胸,后背立直,腹部收紧。

核心动作(3个)

双勾脚:双脚脚尖最大限度勾起,脚跟往远蹬。

双绷脚:双脚脚背绷直,脚趾向前延伸,膝盖伸直。

交替勾绷:双脚勾绷脚交替进行。

训练时,保持后背直立,膝盖贴紧地面

04━压腿训练(以右腿为例)

准备动作:后吸腿竖叉,前脚勾脚,膝盖伸直,后脚膝盖弯曲向后。

连接动作:旁腿横叉,左腿盘坐,右腿打开于正旁,勾脚,膝盖向上。

核心动作(2个)

后吸腿竖叉前压腿:向前折叠俯于腿上,后背延伸拉长,骨盆固定不动。

盘腿横叉旁压腿:向旁折叠下压于腿上,后背延伸拉长,骨盆固定不动。

05━前抬腿训练

准备动作:伸坐正步位,抬头,挺胸,后背立直,腹部收紧。

连接动作:仰卧,正步绷脚,双手放于两侧,与肩平行。

核心动作(3个)

前抬腿(伸坐、仰卧):前腿伸直抬至45度。骨盆固定不动,收回时,脚尖控制性落回。

前吸腿团身:双腿绷脚屈膝,额头贴膝盖,同时双手叠放于脚踝。

吸伸腿:动力腿顺着主力腿脚踝吸至膝盖旁,伸腿时90度绷脚膝直。

06━地面小踢腿训练(以右腿为例)

准备动作:仰卧,正步绷脚,双手放于两侧,与肩平行。

连接动作:仰卧翻转至左侧卧,左臂伸直枕于头下,右臂折臂撑于胸前,双腿伸直向外转开。

核心动作(2个)

小踢腿:小踢腿直踢直落,踢出时,用脚尖快速踢出后控制在15,收回时,动力腿控制性落回。

前小踢腿:前小踢腿时,胯部保持不动,紧贴于地面。

旁小踢腿:旁小踢腿保持侧身伸直,动力腿脚背、膝盖向上。

原标题:《暑期儿童关爱

校外儿童素质教育舞蹈——身体基本能力进阶课程(三)》

    


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