PART1中国风爵士介绍中国风爵士，是融合了古典舞、民族舞和爵士舞的一种舞蹈表现形式。区别于古典舞民族舞的是，中国风爵士有更多控制和爆发，在表现上更有顿点和起伏。这套课程里，我会带大家深入了解和学习这种风格。PART2基本功-平衡训练想跳好中国风爵士，基本功缺一不可。而是基本功中最核心的训练。很多同学感觉自己跳舞飘，一转圈就晕，就是因为平时缺乏平衡练习，导致身体和状态不够稳。这个章节，我会教大家练习平衡的方法，从脚尖到腿部，到胯部，到胸腰，到手臂，再到整个身体，把核心力量扎进地板！PART3基本功-呼吸与延伸如果你跳舞的时候，总感觉自己像做操，不够美的话，那你可能没有运用好呼吸哦~跳舞特别是跳中国风舞蹈，没有呼吸就没有延伸，舞蹈就会特别干，没有质感。那要怎么训练呢？这个章节我会通过一些组合来跟大家讲解，把肢体延伸到最长最远，把动作做到最饱满最好看！PART4基本功-体能训练无论你跳哪种舞蹈，体能都是必不可少的环节。体能练习是为了让我们有更好的体力，跳舞的时候更轻松自如。中国风爵士也有对应的体能练习，这个章节，我给大家带来了一些组合，包括跳跃、点翻、旋转等，大家只要跟着我练下来，体能一定upup！PART5基本功-软开度训练如果你想充分展现中国风爵士的魅力，那你一定要有一副柔软的身体。软开度训练可以帮大家把筋拉开，让身体更舒展，做动作更好看。
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