专业的舞蹈体服能够让老师看清身体的线条和肌肉的状况，及时指导和纠正。过于宽松的体服，只会掩藏自己的缺点，老师无法及时发现你肌肉动作的不标准点，也无法及时纠正，长期不标准的练习后果是很严重的。
从运动学角度讲，练习舞蹈时必须收紧全身的肌肉，使肌纤维不断地拉长。如果练习动作不标准，肌肉用力不适合，都会造成肌纤维的增粗而不是拉长，更严重的会造成身体的损伤。
大码舞蹈服穿在身上松松垮垮，不利于美观；而且，身体的线条，每一块肌肉，每一块骨骼，教师无法清晰地看到，不利于指导孩子的学习；从小培养孩子的审美习惯，从合身的体服开始引导。
穿舞蹈服的要求
舞蹈服要能露出胯、紧贴住身体，可直观看出孩子的不良体态。
尽量着无袖体服或袖子不要遮住手腕，让老师能看出孩子手腕及手部的动作。
裤子最好是贴身体的并能明显看出孩子膝盖是否伸直的舞蹈大袜。
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