中影人舞蹈专业，连续4年诞生12位名校状元！北舞民大连续4年诞生全国状元!
北舞、民大、军艺、上戏、北师大、北体大等名校共计张有效合格证!北舞民族民间舞第1名、民大舞蹈表演第1名、中戏舞剧表演第1名、民大舞蹈教育第1名、北体大舞蹈表演第1名、北师大舞蹈教育女生第1名、北舞舞蹈编导第1名、中戏舞剧表演第1名、北舞舞蹈表演第1名、北舞音乐剧诞生3届状元!
本篇主人公：林俊豪学长
中影人名校学员，北舞芭蕾舞专业
林俊豪
林俊豪学长专业展示
学长有话说：
很多考生都比较关心北舞芭蕾舞舞专业到底考什么，在这里就为大家详细说一下它的考试内容：主要是由初试、终试两个部分组成。
初试：
(1)芭蕾基本功训练
(2)舞蹈能力测试(包括性格舞、现代舞)
(3)古典芭蕾舞变奏1(自备音乐)
终试：
(1)芭蕾基本功训练
(2)古典芭蕾舞变奏2(自备音乐，古典变奏不得与初试相同，或可选跳现代剧目)
(3)口试
注：考试过程中需穿着紧身练功衣，女生需准备脚尖鞋。
柔韧度在舞蹈学习中非常重要，在芭蕾舞里更是重中之重，怎样才能正确的训练柔韧度呢?
下面林俊豪学长亲自支招!
1、作用部位：大腿后侧和小腿
动作要点：脚尖勾起，让小腿得到充分伸展，不要用力压拉伸腿的膝关节。
2、作用部位：臀部和大腿外侧
动作要点：缓慢下蹲，不要蹲得过低，若掌握不了平衡，可尝试用手扶一支撑物。
3、作用部位：臀部和大腿外侧
动作要点：缓慢下蹲，不要蹲得过低，若掌握不了平衡，可尝试用手扶一支撑物。
4、作用部位：大腿内侧
动作要点：分腿的角度应循序渐近，不要过分勉强，以免肌腱拉伤。
5、作用部位：腰部
动作要点：两膝分开跪地，身体缓慢后仰，双手够脚跟，不要勉强，初学者可先尝试将脚尖立起。
6、作用部位：侧腰
动作要点：腰部侧向伸展，注意髋关节的控制，身体不要前倾或后仰。
7、作用部位：背部
动作要点：手臂够向前方，双腿伸直，腰部下压，注意肩膀不要下沉。
8、作用部位：大腿外侧
动作要点：上身直立坐姿，左腿向前方伸直，双手将右腿抱起，逐渐贴向胸部
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