济南舞蹈艺考培训舞蹈为主要艺术表现手段

舞蹈还具有有氧运动的效果，使练习者在改善主肺功能的同时达到减肥的目的。在舞蹈中，连贯的动作节奏非常快，一整套动作连贯流畅，整齐有节奏，有助于锻炼音乐感和灵巧性。而且它的趣味性很容易让人集中注意力，忽略了运动疲劳。

舞蹈的健身动作具有很强的爆发力和发展潜力。由于舞蹈主要是围绕小关节的运动，可以更好地提高练习者的协调能力。舞蹈是一项很有表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表达自己的同时培养自信和气质。教练们称健身舞蹈为“微笑训练项目”。

在舞蹈课上，他们更

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