一、概念
从身体活动对运动员舞蹈竞赛成绩影响效果的角度看，可以把身体运动分类为常规体育和专项体育。其中常规体育指的是所有体育项目都应该达到的基本能力，而舞蹈专项体育则是一种用来改善运动选手成绩，协助他们改善生理机能和身体素质，以确保良好的表现舞蹈美感。而体育舞蹈专项体能则是根据运动舞者特性，来改善选手们在舞蹈动作上的身心机能，也是运动舞者在平时练习中缺少的一部分。
二、特点
体育舞蹈专项的基本特性主要是由舞蹈运动员人体技能特点、身体素质和身体形态特征所组成，其中人体机能特点指的是人体各个系统和脏器的核心功能特点，是衡量人体练习负荷能力的最主要方法人体不同部位所能承担的负重能力越大，就能更充分的展开舞蹈动作，从而更好的进行训练任务。
体育舞蹈也具备了芭蕾舞艺术的一般特点，如抒情，虚拟等。但其在区别于其他舞蹈艺术形式同时也具有自身的特殊性。国外体育舞，又称国际标准交谊舞顾名思义，就是有一些规范的，而国际体育舞蹈的规范规范中所涵盖的内容也十分丰富，大致分为：(1)舞蹈角度方向、体位、运步等的规范性。体育舞蹈规则要求舞者的舞蹈动作都需要绕舞池逆时针方位转动。
如此就可防止互相冲撞，从而提高了舞场容量。体育舞蹈对舞蹈不同形式中，每一个舞步动作的位置、运步方位和在其中旅转的角度，也一一做了比较严密的规范。对不同舞步种类也规范了不同的运步方式，华尔兹的基本步有向前后退步、左右横拉步等；(2)舞蹈风格与服装的规范性。体育舞蹈对各个舞种的风格、节拍、速度和时值做了明确规定。
三、作用
体能训练是运动艺术舞蹈专业所必须的综合素质，通过体能训练不但可以培养选手的专业能力，还可以锻炼身体，也有助于选手其他体育项目的练习。并通过对中国体育跳舞专项体能训练的研究内容，总结了国内外体育运动艺术舞蹈发展的成功经验，进一步推动了中国体育跳舞体能训练事业走向了科学合理新的发展方向，为中国体育跳舞项目的理论研究与实际培训提供了基础。
而且运动艺术舞蹈也是一门综合竞技比赛项目，它的项目种类较多、锻炼强度也相应较高，对舞蹈选手身体素质也有较严格的标准，既重视反应速度与能力，又要注意稳定情感和协调能力。体育舞蹈各种动态的高效实现都需要依赖专门身体的保障，不能单一的注重跳舞选手的常规身体，应根据运动舞步特色和特点进行专门工作体能训练。
目前，尽管全世界大多数运动舞踏选手在动态表现和综合表现力上都具有明显的优势，但在全球顶级水平的黑池舞比赛中，排名前十并占有主要地位的国家依然是欧美国家的选手。
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