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宝深传媒绽放梦想舞所不能的街舞之旅

一起跳舞吧

街舞就是自由

一切都是自由的!

力量感、节奏感,是诞生于美国街头文化的街舞(StreetDance)给人留下最强烈的印象。

街舞是体育与街头表演相结合的舞蹈,它以身体动作舞蹈为基本内容,配合街舞风格的音乐,单人或集体配合,是既能娱乐健身,又具表演性的体育运动。

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街舞

舞种

1.Breaking:地板舞,是一种以个人风格为主、体育性质较强的技巧性街舞舞种,分为TopRock(摇滚步)、Footwork(腿部动作)、Freeze(空中定格)、PowerMove(整体移动)四大内容,包括大量如倒立定格、旋转和快速脚部变化等高难度动作。

2.Popping:机械舞,运用关节的快速震动,或肌肉的紧绷与放松,做出连续震动的动作,注重对身体局部的控制和爆发。

3.Hiphop:嘻哈舞,是以身体的律动为主的一种街头舞蹈风格,舞蹈元素丰富多样,随说唱音乐文化的演变而不断发展,属于整个嘻哈文化的一部分。

4.House:强调快速并且复杂的以脚为导向的舞步,结合躯干的流畅动作,同时也有地板动作,音乐风格强烈,主要元素包括Footwork、Jacking和Lofting等。

Locking、Vogue、Waacking、Krump......还有更多街舞舞种

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训练

方法

1、量力而行、科学训练。循序渐进地设计自己的学习计划,从基础开始,先增强肌肉力量,做技术动作时,时刻提醒自己动作要领,避免不必要的伤害。

2、做不到的,不要强求,标准比幅度重要,一点一点解决问题,相信你一定会有意想不到的收获。

3、良好的协调,协调训练包括控制、平衡和耐力训练以及热身训练。

协调对舞者来说非常重要,是跳舞前的基本练习。街舞也是一样。我们应该注意协调的做法。建议在学习街舞的过程中要注意协调锻炼。练习协调有很多动作,如垂直跳跃(双脚并拢,双手弯曲向上跳跃)、前后跳跃、侧跳、方跳等。

4、培养音乐感和节奏感。要练习音乐感,你应该多听嘻哈音乐,并随着嘻哈音乐跳舞。如果你多听多练,你就会慢慢有音乐感。练习时,你可以先找到一些节奏适中、变化不大的歌曲,然后先学会用脚指向节奏。此时,我们必须注意清楚的步骤和准确的按压。当你感到舒适时,你可以找到一些困难的音乐,并更快、更多地改变节奏

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街舞

优点

1、学跳街舞有利于培养自己开朗的性格,因为街舞本身就有豪迈开放的特点,长时间学习街舞对培养自己外向的性格有很大的帮助。

2、学跳街舞有利于保持好的身材,因为跳街舞需要消耗大量的热量,能够加速脂肪的新陈代谢,长时间学跳街舞可以起到减肥的作用,进而让自己保持好的身材。

3.让孩子仪表得体充满自信,受过舞蹈训练的孩子,都有仪表、举止端庄得体的特点。这种形体特点会使他们自我感觉良好,充满自信乐观。

4.摒弃越来越多的坏习惯,舞蹈是一个从懒惰到勤奋的过程,这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯,跳舞会让孩子的品格韧性增强

BAOSHEN

少儿街舞

舞蹈是以经过提炼、组织、美化了的人体动作为主要艺术表现手段,是一种间性、时间性、综合性的动态造型艺术。在构成舞蹈的诸要素中,动作是居于首位的,舞蹈即是以动作为重要表现手段的。少儿街舞亦是如此。它与成人舞蹈所不同的是少儿街舞是反映少年儿童的生活,表达他们思想、感情和态度的舞蹈。它是根据少儿生理及年龄特点加以创编的。




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