胡宗翰学派摩登舞追求科学的深度和艺术的精美，流行摩登舞追求花哨。
第一节胡宗翰提出舞蹈宪法一、趾-掌-足弓-踝-膝-股四头肌的柔韧弹性足拇趾－足掌－足弓－脚踝－膝关节－股四头肌的柔韧弹性
胡宗翰/9/20:33:3
今夜那里（后子门成都市房地产管理局大楼）的领导来看我，两个警察陪同。夜十一点半做下课前单脚重心控腿练习。他说：“这么晚了还在练啊？”又说：“没别的意思，只是怕你受凉。天冷了你要小心点。”
今夜练套路特别强烈的体会到能不能按照胡宗翰学派理论技术做好第二步出脚就上升起飞和第二步结束的动态延伸补一火，取决于腰背腿脚的弹性力度。简单讲就是脚踝－膝关节－股四头肌的柔韧弹性力度（腰背弹性会聚焦到脚踝－膝关节－股四头肌的力度）。想起学舞初期我在上课硬生生把我拉出来训话说我是好材料说一切都归结为柔韧性的大老李，有一次我看见他在捶自己的膝盖，是心有余力不足恨自己的意思。之所以世界摩登舞者不走胡派道路，去比划去做那些不需要过硬基本功的舞姿和动作，发明不需苦练的花哨名堂，因为没人愿意几十年如一日天天苦练硬碰硬的基本功和基本步。不肯赴死苦练，乱找借口发明新花样，都是骗鬼！
关于向地板透气做AND脚下有根根在膝踝，以及身法和脚法互为前提互为因果相互映射，在后面有详细分析和实践报告。
斜方步的一个循环是：高位下降-做AND-送胯-做AND-打破平衡拉单腰甩胯上升-高位保持动态补一火延伸拉单腰。每一个环节都需要股四头肌-膝关节-踝关节柔韧有力。下降需要它们缓冲，上升需要它们发力。
我们去郑成功司令部所在地的海岛南澳岛玩。我们把裤脚卷起来比膝盖和股四头肌。我第一，首尔丽丽并列第二但是和我有明显的差距，潘太太自惭形秽根本没有比的资格所以基本功练习和基本步练习她都学不了，她做套路当然是脚带身那还用说。
人类唯一的身带脚摩登舞胡宗翰学派摩登舞是强者之舞：身体的强者，灵魂的强者，精神文化的强者。
想不骄傲都不可得。
胡宗翰不骄傲天理不容
简单的一句话：
不考虑和成都的关系。
只考虑所选择的城市本身，不把和成都的关系作为附加价值。只看这个城市本身如何，这个城市自己如何，不牵扯成都来增加选它的份量。
世界上没有啥子成都不成都。成都？成都是啥子鬼？
峨眉山舞人最密集处旁边佛手处正在改建扩建（视频），这是我的巨大福音高兴死了。
胡宗翰
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