齐志峰认为，国标舞不仅是一种运动舞蹈，它融入更多的是艺术，国标舞的灵魂在于思想，要练好国标舞，必须让肢体跟上思想，只有思想提升了，才能跳好国标舞。最好的国标舞，可以把一个人的灵魂和底蕴跳出来。所有人通过训练，都可以达到技术的娴熟，但缺乏品位也难以达到艺术的完美境界。当然，成功者的背后是一条辛酸的路，而我愿意奉献出一切，舞蹈就是我的生命。"
乔纳森.威尔金斯与海泽尔.纽伯里：基础的东西是最难的，基础的东西是黄金!
多琳.弗里曼-伯吉斯：跳舞时，无论是10个小节，还是64个小节，中间是没有关节的，必须是一气呵成的，否则就是一场灾难!男女是两股身体的力，如果这两股力不能合一，就会成为另外一场灾难!舞蹈是感觉的东西，感觉不对了，什么都不是，因此，就别打分了!跳舞就是跳感觉，不能只图让人吃惊!
米尔科说;每一种舞蹈，因为音乐速度及旋律变化不同，而分别使用不同的摆荡方法。然后他们把重点放到了狐步舞和维也纳华尔兹的摆荡特点上。良好的脚部动作是一个重要因素，你的跳舞时必须使用脚部的相关部位在地板上滚动......你的动力腿必须要非常放松自由地摆动你要想着自然移动你的背部而不是你的前脸，否则的话，你就会冲撞你的舞伴......依靠身体前面的移动不可以实现摆荡，你和舞伴的身体造成不要互相撞击。在维也纳华尔兹中，第一小节要比第二小节表现得更强劲，所以在第二小节，也就是你的右转后三步你要减弱摆荡。狐步舞中，是一种比较平稳的摆荡，所以下降的程度没那么大。你必须要有脚部的滚动，还必须要意识到腿部、身体和头部的重量。这三者之间彼此有着重要关联....这让我们再一次意识到脚踝在舞蹈中的重要性.
每一个舞步必然按这样的顺序去跳，否则一错位就跳不好了。这才是我们最需要研究的摩登舞形体移动的基本规律。这一规律是纲，纲举目张：
每日壹舞舞蹈欣赏，是人们观赏舞蹈演出时所产生的一种精神活动，是对舞蹈作品的感受、体验和理解的整个过程。因此，它本质上是一种认识活动。但它又不同于一般的认识活动，每日壹舞舞蹈表演而是一种特殊的对舞蹈作品的认识活动。舞蹈欣赏，就是观众通过舞蹈作品中所塑造出的舞蹈形象，具体地认识它所反映的社会生活、人物的思想感情、以及舞蹈作者对这种生活现象的审美评价。观众在欣赏舞蹈作品的过程中往往会联系自己的生活经历，引起情感上的共鸣，激发起记忆中有关的印象、经验。以及一系列的想象、联想等形象思维活动，来丰富和补充舞蹈作品中的舞蹈形象，使其更加完整、生动和鲜明。每日壹舞从而能在观赏舞蹈作品的过程中体会到更加宽广的生活内容和深刻的思想含义。
①、形体移动与舞步移动以形体移动为主。
②、支撑脚步与移动脚步以支撑脚步为主。
③、脚的尖掌与脚的脚跟以脚的尖掌为主。
④、腰力运用与脚力运用以腰力运用为主。
⑤、身体下降与身体上升以身体下降为主。
⑥、肩引转动与足部转动以肩引转动为主。
强调的是，只有胯跟音乐走不能是脚;胯压地而不能是脚压地，才能避免脚带身，才可以主宰音乐。压就是紧贴地板，不原地颠簸。
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