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男生学芭蕾,需要准备哪些东西

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作为男生,首先我们要清楚地知道自己的身体体态是否适合学芭蕾,要学到什么程度,最主要的是有没有这个毅力。当然,男生选择学芭蕾最好要是自己的兴趣爱好,有句话说得好:“兴趣,就是陪伴自己最好的老师”的。

男生学芭蕾也是要练习脚背,软度,以及肌肉线条等,并且要做好每天都练习基本功的心理准备。脚背要做到大脚背能绷平,小脚背有弧度,同时要注意不能蒯脚。芭蕾对于男生的软度没有女生那么高,但至少也要前旁腿搬过头顶,达到90°的韧性,腰部要有开度,平时锻炼需要多爬多胯。学芭蕾肌肉和线条对男生来说很重要,腰腹背肌有没有力量,腿上的肌肉线条不熊太死,要有延展性。当然这些都是可以通过后天训练磨出来的,只要你有这个耐心。

男生学芭蕾要做好长期和女生一起学芭蕾的心理准备。在我们国家由于很多人对于男生学芭蕾的偏见,导致学芭蕾的男生少之又少,所以使得整个舞蹈班可能没有一个男生的情况。再者就是很少有男生芭蕾教材,通常和女生一起学基本上都是学女生的芭蕾教材,这也是如今男生学芭蕾的一个困扰,所以最好找有芭蕾王子班的教育机构,不仅可以避免和女生一起学芭蕾的尴尬,还可以不用学女生芭蕾教材,最主要的是可以学到科学系统的训练方法,训练时只管自己努力,剩下的就全交给老师。

男生要想自学芭蕾,那就比较困难了。首先需要学习基本的理论,知道怎样做是对的。再有芭蕾教材的情况下能看得懂,知道教材里的动作该怎么做,如果动作一项错误,那会影响芭蕾整个效果,就算以后去了专业的培训机构也很难改正,同时自学也没法清楚地了解所有动作的注意要点和发力方法。要想系统科学的了解芭蕾,那就需要买些书回来研究理论甚至教学法了。总的来说特别不推荐自学,这玩意基本没见过多少人自学明白,还容易学错,甚至受伤。

男生学芭蕾要有极好的心理素质,能扛得住外界的风言风语。因为有许多对芭蕾不了解的人,总认为男生不应该学芭蕾,但是我们自己不要觉得芭蕾都是女孩子跳的就好,芭蕾没有男生做王子那就不叫芭蕾,再者学芭蕾的男生绝对不是娘娘腔,换句话说,娘娘腔也跳不好芭蕾。因为男生练芭蕾的很多动作练,都需要极强的肌肉力量,男生的技巧也着重于跳转这些。如果专业训练涉及到双人舞的内容,你会发现男生在舞台上承担的就是沉重的责任。总之不要理会那些不懂芭蕾,说男生学芭蕾很“娘”的人就是了。

男生要想学芭蕾,还要做好长期穿紧身连体练功服的准备。练功服对于专业舞蹈生来说,是每天必穿的衣服,因为这样老师才能更好地看出学生的动作是否规范,避免练错练伤的情况等。所以想学芭蕾的男生,可以自备两套专业的练功服,初期可以是普通的舞蹈练功裤,练功短袖,软底鞋。等到比较专业了可以尝试护身、芭裤和紧身半袖。最后,希望每一位热爱芭蕾舞的男生,都能够不在乎别人的眼光,去大胆做自己喜欢的事。




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