大家好，我是一名来自湖南的20级舞蹈艺考生，通过我的不断努力，成功上岸，现就读于云南艺术学院
我觉得舞蹈生首先要解决的就是软度问题，要用最快的时间解决好三叉一腰，
而且因为大多数的艺考都是在冬天，之后因为天气原因会没有那么练软度。所以一定要打好基础。
三叉一腰以后就要开始解决搬腿，首先解决搬前旁，我觉得要解决班前旁的话首先就要多踢腿，多踢搬。
要底盘的能力要站稳，不要搬腿的时候东倒西歪。在搬完后也要注意很多细节，例如脚背和膝盖等等。
然后就是后腿了，后腿对于没有什么基础和天生很硬的人来说比较困难，这也不要放弃。
后腿主要就是有三点，腰，膀子和后胯跟。这三点都非常重要，我并不介意经常撕腰因为撕腰容易受伤，要多压膀子和后胯根。
练后腿时候不要只练一条后腿因为容易练成脊柱侧弯，一定要两条后腿都要练习。
然后就是一些技巧了，技巧要练精而不是在于练多，要把该练的时候练好然后去练一些辅助性的小技巧。
说现在女生来说可以多练转，平转是一切转的基础，要练好平转，首先就要练好留头甩头。
然后多练脚踝力量，练好脚踝力量就可以练习四位转和挥鞭转旁腿转。
这些转都要攻克质量而不是攻克数量，当质量上来了他的数量就自然而然也上来了。
然后就是各种跳了比如说大跳倒踢，练好这些需要练好中段能力，
跳的时候也要注意很多事项，要做的标准，在空中的造型要摆得好看，还有同样要注意脚背和大膝盖。
在舞蹈里面最基础的就是一些基训组合了比如说擦地，蹲组合，这些都是非常重要的，是做一切动作的基础，
做好这些组合也在一定程度上能形成肌肉的线条使肌肉线条流畅，
作为舞蹈生也是非常要注意身材管理的，不能像体育生一样有那种大块的肌肉比较难看。
在训练的过程中一定要注意安全，尽量不让自己受到伤害比如说膝盖损伤腰椎损伤，这些都是不可避免的但是要尽量的减少，
因为一旦受伤就会受到很多限制也会耽误许多时间，而且也会以影响以后自己的生活。
在练习一些空翻的大技巧时，要注意全身收紧，要注意蹬腿使自己能够腾空，平时要多加练习能力，在安全的情况下和能力范围内大胆的尝试。
在刚开始练习的时候周围一定要有人陪同，要在老师的认可范围内才去尝试。
一个是基本功另外一个更重要的就是剧目了，剧目要选到自己合适的剧目，要走数量来练习要形成肌肉记忆，要有速度的变化不要平平淡淡地跳完。
要有让人记忆犹新的点，在练好一个剧目的情况下平时还要多练其他不同的舞种，这对于以后来说都非常重要，
最好的是准备两个剧目因为有些校考需要两个剧目。
就是各种考前准备了，考试前要休息好，要用最好的状态去迎接考试，
在考试的当天要多吃点补充能量的东西，考试的时候不要紧张就当平时后练习一样，发挥出最好的状态。
加油，学弟学妹们，祝你们艺考顺利，高考大捷，考上自己理想的学校
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