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守护心灵
呵护成长
南安市洪濑镇西林幼儿园居家心理健康之小游戏篇(一)
突如其来的疫情，让我们的学习、生活按下了慢行键。孩子们不得不居家学习！可是时间一长，孩子们在家难免会有些烦闷、无聊，因此会想看电视、玩电子游戏，甚至出现一些不良情绪。为了让孩子们尽量远离电子产品、放松身心，学校心理辅导室的老师们为大家整理了一些适合居家互动的心理健康小游戏，让我们陪孩子一起玩起来吧！让家成为游乐场，成为孩子的快乐大本营！
小游戏一：螃蟹运球
准备：气球若干（或篮球）
目的：培养学生和家长的协作能力。
玩法：1.家庭成员分成两组。2.家长和孩子背对背站好，在家长和孩子中间放一个气球。3.两组进行绕障碍物（塑料椅子）赛跑，哪组最先跑完哪组获胜。
小游戏二：吹走坏心情
准备：气球、小纸条、笔
目的：觉察情绪，积极暗示，赶走坏心情！
玩法：1.想想当前有哪些令自己不愉快的感受。2.将这些感受写在小纸条上，塞进气球里。3.吹气球，将坏心情呼出去。4.气球吹大后，不要打结，松手将气球放掉或踩爆。（如果家里没有气球，也可以将坏心情写在纸飞机上飞进垃圾桶里呦！）
小游戏三：情绪大联唱
准备：音乐《如果感到快乐你就拍拍手》
目的：排泄亲子情绪、缓解烦躁情绪。
玩法：1.事先准备好音乐《如果感到快乐你就拍拍手》，家庭成员可以个人为单位或分组。2.将歌词进行改编，变成针对情绪表达的舞蹈音乐。各组或全家一起，一边唱歌，一边做出相应动作。3.如果表达情绪的词语有限，可将每句话改为一个情绪和一个动作，如“如果受到批评，你就哭一哭（动作）”。
在玩游戏的过程中，家长在和孩子成为玩伴，融入到孩子的世界，这不仅仅拉近了亲子关系，还让孩子们放松了心态，放飞了自我。
温馨提示
1.在做游戏之前，打开窗户通通风，保证室内空气新鲜；同时用略潮湿的拖布擦擦地，待地面干后再开始游戏。
2.玩游戏过程中，不要穿过多、过厚的衣服，避免大量出汗。若出汗较多，注意及时提醒孩子喝水，并在游戏结束后及时换上干爽的衣服。
3.游戏时，要留意桌角、插座等物体，做好安全防护。
南安市洪濑镇西林幼儿园
年4月1日
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