适逢4月22日世界地球日，ELLE国际中文版这回拍摄主题便以「探索地球」为核心，当今关心永续、重视环境保护理念是一大课题，归根究底，若想要达成与其共处的目标，「懂得感恩」就好比是解药。你有多久没有在日复一日繁忙的行程中，放慢步伐悉心地观察身边细小的变化呢？
之所以邀请Jolin蔡依林担任本期封面人物，正是因为无论面对未知恐惧还是难解挫折，她都以一颗温柔且坚毅的心去面对，持续保有好奇心创造出自我价值。时而柔软，时而强韧，这份保有弹性的特质，是身处于变化万千时代许多人所缺乏的，想要在洪流中站稳脚步，不见得要强行发动战斗或随时防卫备战，当我们从「心」出发，从渺小的本我开始著手，每个人皆会以战士之姿发挥影响力。充满变数的世界，是时候放下各式各样的成见，跟著Jolin一起用爱疗愈自己和身旁所爱。
你也丟失孩子氣了嗎？
不论台上台下Jolin都保有一颗赤子之心，一抵达拍摄现场，不见既定印象中天后会有的气势，反倒是神情轻松且自在的伸展著筋骨，小鹿般的清澈双眸眨呀眨的，对比表演气场爆棚的模样。
曾经也在泥泞中挣扎，娇小的身躯蕴藏著道不尽的话语，顶著天后光环，媒体为她冠上「拼命三娘」封号，歌迷粉丝看得大呼过瘾，像是要证明自己没有极限，面对任何挑战能够信手拈来，不过超载的工作量造成心理不健康，不免令人感到有些心疼。
「出道10～15年之间，其实我都忙著处理明天的事情，比较不会去看一下自己的创伤长怎么样。好像随著时间长大，容易让人忘记自得其乐这件事情，可能有小孩家人要养，或是要对上司负责，而这些责任有时候会剥夺很多我们享受生活的权利。长成大人但心理状态还没有到，那是很矛盾的，因为某方面来说你想要自由，却被框住了。」她指的是社会赋予的既定框架，例如年过40岁，旁人也许会质问你怎么还这么幼稚？事实上我们内心仍保有小孩的纯真面，偶尔不由自主去做些可爱的愚蠢事，只是我们试图用理性压抑著。
Jolin坦言自己好学心强烈，学无止境宛如展开一场漫长的马拉松，除了从中获得满足感外，也是出自于想要重回童心，少了一点傲气，多了一份锐气。就连疫情严峻期间，老天爷逼她放假，仍持续尝试触及新的领域，例如编织、基础乐理、作曲，兴趣广泛到她自嘲自己是杂学。她不讳言，疫情期间跟自己长时间相处后才真正抓到工作生活取得平衡的诀窍，既然暂时不用思考工作，不如就和家人好友去宽阔的户外走走，重拾群体的感觉。
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自我對話帶來的安定感
即使面对工作勇往直前，回到情感层面，Jolin反而自认向来不太勇敢发声：「我习惯以和为贵，某些方面会过于卑微，后来发现有时候面对不喜欢的东西是自己散发出去而不知。比如说以前对唠叨、占有不理解，我透过随时检视学习，反问自己身上有没有同样的特质，所以特别讨厌？」她口中的成长，不是在一段关系中委曲求全讨好，而是回归到真实的本质，至少对自己任何情绪诚实，不是因为想要做一个好人，所以得压抑。
不管是改变习惯还是心态，决定跨出舒适圈绝非易事，Jolin分享自己经由「雪球阅读法」恍然大悟。「练习用脑袋阅读，挑战30分钟读完一本书，那时我第一次感觉到完全无法呼吸，大脑从小到大养成的SOP转换一个回路，全身居然是僵硬的，这让我领悟到改变有多难。」梳理情绪的过程中，满怀感谢虽然重要，但容易被遗忘，她意识到知足感恩的契机，则是人生第一次近距离接触死亡议题。
「我很喜欢的说法是『地球是一个堪忍的地方』，每个人都有自己的痛苦，只是如何忍受又不会带著怨气或遗憾离开。跟自己聊死亡这件事情蛮有趣的，因为会开始写清单，去衡量什么东西是必须，哪些可以淘汰。不需要应付别人，就把时间留给自己。」所以她习惯透过写日记持续与自己对话，记住当下的感受，「我是哭闹的孩子，日记像是朋友也像一位长辈，很有帮助，是自我反省。后来回看我写的东西，觉得在某方面被支持著，没有被judge。」
前往夢想的下一步
成为乐坛领头羊、人人风靡的代表人物，丰收的果实虽然甜美，但多年以来Jolin没有自满，依然是那好学的小女孩。然而达到无数个巅峰后，下一步又该何去何从？还有办法继续突破、保持完美吗？
「做歌手教会我的是认识自己。在这行遇到太多人了，例如乐手、制作人、舞蹈老师、摄影团队，每个人都是我的学习对象，我会想要精进自己，当作进步的动力。我才发现自己喜欢的东西会坚持把它做到大概理解的程度，虽然花很多时间，但最后我能够因为懂这些技巧，然后放手，是最有乐趣的地方。」Jolin笑说，难能可贵的其实是具备放手的勇气，登峰造极前的路上跌跌撞撞，有太多不预期的事发生了，懂得适时的「放下」反而是最强大的力量。
「我的表演通常很忙，一个接一个，以前在舞台上最害怕没有跳舞的时候，根本没有时间消化我的表演形式是什么。几次巡演的抒情歌空档，我瞬间明白放手是一种信任，表示对自己拥有掌控力，已经不害怕这动作不对、音有跑掉的话别人会怎么看，或是自己会不会很难受。我会无畏惧，大概是因为已经把一到十强度的东西都走过了，很深刻的痛过哭过，知道曾经失去过什么，才变得比较有韧性。以前的我还会去惩罚自己，或让自己变得更没自信，现在当我感到害怕，会知道现在可能是心理稍微感冒了，但不代表是世界毁灭的程度。」
她深切明白为了表演火力开到十的滋味，历经无数次轮回后终于发现，如果心灵富足，疑问自然会消去，并且不再自我质疑，Jolin形容那是脑袋净空的状态，过往的烦恼担心便显得微不足道。接受自己也会有不完美的时刻，用不著把身心状态搞到紧绷，现在对她而言，做任何事情mentalhealth无疑是优先顺位。「我一直觉得网路年代的心理健康非常重要，又加上我经历过，周遭家人朋友都会感受到我的外在样子或表演不健康的感觉，所以想要透过自己的故事提醒大家这一块。只要健康，其实很多好事会一直发生，远比存款多少来得重要。」
一如她透过〈玫瑰少年〉创作过程发现爱自己的真缔，正视症结点后进而向大众传递更多的包容与温暖。我们总是从Jolin的歌曲中获得饱满力量，这份同理心，不仅是对自己温柔，同时也帮助她进一步理解别人。有趣的是，当听到我对她下刚柔并济的注解时，Jolin却感到意外，面露疑惑问道：「我温柔吗（笑）？」
為地球開一場演唱會
最后我问她，假如今天是战士，要挺身而出保护地球，最想改变什么事？「我觉得地球很美，是一个真实的阴性力量。想要做出对地球有帮助的事情，就说多一点好话、保持健康的心吧。人际关系非常重要，在这世界上人类需要互相团结，不然随便打起仗来，对地球就是好的吗？因为我们一直觉得是别人的问题，没有自己的事，如果每个人都对自己的心理健康负责，环境不会差到哪里去。」还不忘喊话：「地球，要毁灭的时候记得打一通电话给我（笑）。」
这除了是她给地球的一封情书，也是回归「爱」的本质的关键，若选择传播善念，终将感受到原来幸福早已围绕在身边。
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