大家都知道如果一个小孩要学舞蹈，那么在小孩年龄很小的时候就要把小孩送去舞蹈，但其实体操运动员也是一样的，他们很小的时候就已经开始了基本功的训练，体操运动有很多高难度的动作都是必备动作，而这些高难度动作需要很高的身体柔韧性与协调性，能走赛场上的体操运动员都是把台下十年功做到了极致，只有经过重复刻苦的训练，赛场上才能不出一丝差错，把完美的表演呈现给观众。
而男子体操与女子体操在运动员开始练习的年龄上也有很大差距，相对男孩子来说，女孩子的身体发育会更早一点，因为体操运动对身体柔韧性的极高要求，女体操运动员必须比男体操运动员更早地投入到训练中，才能不错过身体的黄金期。在骨骼还没有发育前，利用这个时间进行大量的训练，为体操运动打下扎实的基础。
所以我们可以看到大部分的女体操队员年龄都很小，有的根本还是个小孩子，但即使外形上还是小孩子，她们的体操实力也不容小觑，甚至可以说她们比我们中的大部分人都还要坚韧。体操训练是十分艰苦的，训练强度我们普通人根本没办法想象，因为训练身体或多或少都会受伤，她们在赛场上闪闪发光都是每一滴努力的汗水换来的。
刻苦训练下很多女体操运动员也获得了极大的成就，我国的高低杆公主何可欣在08年一年里就获得了三枚金牌，分别是当年的世界杯与奥运会。何可欣也是5岁就开始体操运动的训练，年仅13岁的她就已经进入了国家队，这个年龄其实是大部分体操运动员逐渐开始崭露头角的年龄，何可欣也是不负众望在各种比赛中成功夺冠，成为了奥运冠军。如今已经退休的她从事教育行业，也从稚嫩的小女孩变成了一名会化妆打扮的漂亮女人。
因为以上种种原因，有运动员为了在黄金时期做出成绩，隐瞒年龄参赛。其中董芳霄就没有那么幸运了，为了能在身体巅峰状态参加比赛，隐瞒了年龄，最后即使获得了悉尼奥运会的铜牌，也因为年龄造假被取消，实在是令人惋惜。而如今因为疫情推迟的东京奥运会，对很多女体操运动员都是一个巨大的打击，因为时间并不会等待她们。
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