网上有个热度很高的问题，问：女性最害怕什么？
跟帖五花八门，各有各的道理。
而赞数最高的评论，却只有短短两个字：时间。
仔细想来，“时间”确实是最令人介意的，因为它就像个“神偷手”，在不经意之间，就会偷走紧致的肌肤与年轻的容颜，偷走我们的健康和精气神。
所以有时真的忍不住感叹，如果时间能停下，或者能慢些走，就好了。
全国掀起养生操热潮
前不久，某综艺爆火了，收视率直升，微博热度也居高不下。
看这大场面，或许有人会认为是请来了国际巨星，但其实，做客的是中华养生专家：华佗第59代传人。
舞台上，这位传人根据大家不同的健康、养颜需求，现场传授流传千年的五禽养生操。
虎举、鹿奔、熊运、猿提、鸟伸，一招一式，由浅及深，搭配气息调理。
一套下来，现场的嘉宾都感觉身上暖意融融，肩颈四肢都轻快了不少，甚至还直言没练痛快，回家要接着练。
节目播出之后，网上也掀起了一波“五禽养生操”热潮，网友们跟着节目中老师所教授的动作，纷纷在家模仿跟练，并直言老祖宗留下来的东西，果真有道理。
五禽养生操到底有何功效？它的创始人“神医”华佗最有发言权。
据《后汉书·华佗传》中记载，华佗“年且百岁，犹有壮容，时人以为仙”。
能做到百岁之年仍老当益壮、面容年轻，是因为华佗不仅擅长治病，而且还是个养生大师，是我国最早倡导体育养生的创始人之一。
他通过日常钻研与观察，发现野生动物身体强健、不易生病，便分别取了虎、鹿、熊、猿、鹤的五种动作，编排了一套健身操，称作“五禽戏”。
然后在日常生活中，华佗时时练习，从不懈怠，所以才能年事虽高，却壮如青年，不露老态。
五禽戏不仅让华佗延年益寿，更让他的学生吴普“年九十余，耳目聪明，齿牙完坚”。
相传，华佗的学生吴普问他：“老师，很多比您还年轻的人已经耳目不明，头脑糊涂，动作不便，老态龙钟，而您却看起来这样年轻强壮，是有什么秘方吗？”
华佗说：“关键就在一个‘动’字上”。于是便言传身教，把五禽戏的动作要领教给了吴普。
之后，吴普便牢记老师的教导，每天带着妻子一起练习，不仅能够行气活血，舒筋活络，防治疾病，更关键的是，它还帮助吴普夫妇实现了冻龄养生！
当他90岁高龄的时候，不仅还能行医，精神饱满，牙齿也很坚固。
而他的妻子也身体康健，面容更是十分年轻，年近花甲时肌肤都十分光滑，比同龄人细嫩得多。
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