菏泽体育舞蹈音乐艺考类学生们，济南晨露艺术类学生文化课辅导班提醒大家：我们所有的心理都受到我们生理的控制，调节我们生理反应的是大脑的激素。这种高效状态与脑壳中的一种激素高度相关——去甲肾上腺素。
首先，说到肾上腺素，我们当然很熟悉它。肾上腺素作用于我们全身的肌肉，使我们能够在短时间内爆发巨大的能量并做出快速反应。去甲肾上腺素作用于我们的大脑，决定了我们的意识觉醒程度（觉醒听起来很有活力）。
如果这东西太少，我们的反应会很慢。例如，当我们第一次醒来时，我们会感到困惑。但是如果这东西太多，会让我们太紧张，大脑一片空白。
其次，例如，当我们在考试还有30分钟，数学问题还有一半没有做时，我们会感到焦虑。这东西刚刚好，我们就会进入极度专注的状态，也就是最有效的流动状态。
效率翻了一番，在激素的作用下，我们的心理认知会是：即使只有半个小时，还有一半的大问题没有做，我完全相信我能完成，我可以试着得到最多的分数。这是微观层面，当我们做某事时，激素分泌。
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