作者|七十七
前两天,在网上看到一则新闻:9岁孩子练5年拉丁舞半月板撕裂。
据了解,孩子今年9岁,4岁开始学习拉丁舞,每周至少进行2次训练,至今已有5年。因为觉得膝关节痛,医院。
医生说,孩子刚来时走路的姿势就不太好看,一扭一扭的,连正常的下蹲也做不到,是典型的膝关节盘状半月板损伤撕裂,撕裂的范围很大,需要及时手术。
医院的骨科医生王晖则表示,6-12岁,是身体肌肉和骨骼发育的黄金时期。不当地进行舞蹈训练,会对关节产生很强的冲击。时间一久,便会导致关节损伤。
孩子因跳舞而受伤的新闻,屡见不鲜。
有数据显示,10年来,因舞蹈下腰动作导致的儿童脊髓损伤的比例,已经从9.1%上升到了34%。
跳舞导致脊髓损伤,已成为儿童脊髓损伤的首要原因。
医院的郑重医生说,他接诊的孩子,医院时已经迟了,只能终身与轮椅为伴。
只有非常轻度的损伤,在规范的治疗后,能重新站起来。
不敢想象,这些受伤的小小人儿,如果一辈子无法再站立,要如何才能熬过去。
给孩子报兴趣班,本是促进孩子发展的好事。
但,如何给孩子选兴趣班,什么年龄报什么兴趣班,一定是有讲究的。
除了要遵循兴趣,孩子的身心发育状况,必须要慎重考量。
这几种兴趣班,一定要谨慎报
舞蹈
首先要提的,就是舞蹈班。
可能很多家长让孩子(尤其是女孩)学舞蹈,是希望他们有一个优雅的体态。
但所有父母都需要知道:舞蹈中有一些动作是十分危险的。
比如压腿,踢腿、劈叉等动作,过度拉伸很容易造成大腿后群肌肉拉伤,必须要在专业老师指导下,循序渐进地进行。
再比如下腰,这个动作会非常容易引起无骨折、无滑脱型的一过性的脊柱错位。严重的,或下肢截瘫,或完全瘫痪。
年,4岁的航航在练习下腰时,因起来时重心不稳摔倒,最终导致高位截瘫。医生说,航航治愈的希望很渺茫,还有生命危险。
父亲这才醒悟:后悔让她这么小去学舞蹈。
再比如拉丁舞,女孩训练时必须穿高跟鞋,不利于孩子骨骼的生长发育;
同时乐曲节奏快,舞蹈转变动作多,孩子骨骼尚未发育完全,极为柔软,稍有不慎就易骨折变形。
因此,特别建议家长,如果孩子喜欢跳舞,6岁以前,可以先培养其对音乐节拍的感知能力,随心而舞;
6岁以后再给孩子报舞蹈班,科学地去练习,且必须要在专业的学校,以及专业老师的保护下进行才可以。
柔道等竞技类兴趣班
今年4月,台湾省台中市一名7岁的男孩在柔道训练时被摔成脑死亡。
从视频中可以看出,在训练过程中,这名男孩被对练的同学和教练摔了27次之多。期间,男孩在喊“我的脚”“我的头”,也没有引起重视。
直到最后昏迷在地,陪同的家长才意识到不对劲,医院。
但,已经晚了。
当天手术后,医生宣布男孩已经脑死亡。
为人父母,我们都希望孩子有一个强健的体魄。运动,是很好的方式。但,不要忽略了其中的危险,尤其是对于年纪小的孩子们来说。
诸如跆拳道、武术类有身体接触的竞技类项目,其实都是针对成年人设置的。对孩子来说,很容易会因为强度过大而受伤。
所以一般建议,孩子10岁以后,骨骼发育较为完善,体力也有所增加,懂得防范和保护自己,方可根据其兴趣爱好,挑选一项来进行系统学习。
强身健体很重要,但孩子的安全和快乐,更重要。
蹦床
近两年,蹦床作为一种新兴的游玩项目,越来越受到小朋友们喜欢。对于活泼的孩子们来说,“空中飞人”的乐趣,简直让人停不下来。
所以,我们在很多商场和游乐场都能看到玩蹦床的机构和设施。但,随之而来的伤害事件也不少。
年,云南一名4岁的女孩在玩蹦床时,不慎摔落,因胳膊着地造成肘关节严重骨折。医生说,恐怕难以恢复到正常状态。
年7月,11岁的萱萱在家附近的游乐园玩蹦床,不知道是被其他小朋友撞到,还是自己没站稳,萱萱只记得自己高高弹起后屁股着地摔倒在蹦床上,“很痛。”
经CT检查显示,萱萱第一腰椎椎体爆裂性骨折,且存在明显的后凸畸形。好在手术很顺利,但萱萱需要躺着静养好一段时间,如果要下地行走,需要佩戴好保护支具。
萱萱手术前后
美国儿科学会统计,在美国,每年有数千人在蹦床上受伤,年龄小于6岁的儿童跳蹦床时最容易受伤。这些伤害包括:
骨折、脑震荡、头面部外伤、扭伤、皮肤瘀青、刮伤和割伤,以及头颈部受伤(可能导致永久性瘫痪或死亡)。
因此,建议家长,孩子6岁以前,尽量少玩蹦床!如果孩子喜欢蹦床,一定要选择专业的机构,有足够的安全措施和成年教练的保护,最好选择可以单独一人玩耍的蹦床的区域。
轮滑
不管是在小区里,还是公园中,我们经常会看见一些孩子踩着轮滑鞋风一般地穿梭而过,灵动又帅气。
孩子喜欢,投入又低,轮滑训练班随之火爆起来。
但,它存在的安全隐患我们不能忽视。
据一项研究调查报告显示,儿童在轮滑训练时,常见轮滑运动损伤以较轻擦伤、磨伤为主,占比86.29%,肌肉、肌腱、韧带的拉伸、扭伤占11.28%,较为严重的骨损伤和关节损伤率占比2.43%。
年,6岁的小万在上轮滑培训课时,不慎摔倒,医院确诊为左小腿胫骨螺旋骨折,需要住院接受治疗。父母为了照顾孩子,不得不辞职全心陪伴。
去年9月3日的晚上,6岁的多多照例去轮滑俱乐部练习,不小心摔倒。俱乐部人多,一个孩子倒下,旁边的人刹不住,一脚就踩在了多多的左腿上。回家后多多一直喊疼,到医院拍片一看,左脚小腿骨折了。
所以,在此郑重提醒家长,不管孩子是上课,还是自己练习,要注意以下三点:
1、3岁以前不建议学轮滑。3、4岁以后,必须要在专业指导下学习。
2、准备全套的保护装备,质优为先。保证孩子穿上装备是合适的、舒适的、安全的。
3、课后练习,或者自己单独训练时,选择的场地以空旷、平坦、人少为主。
这样,才能减少孩子在运动中受伤的几率,让他们安心享受轮滑的乐趣。
年龄不同,适合的运动项目不同
众所周知,运动除了可以让孩子的身体更加强壮、健康之外,还能深层次地塑造孩子的大脑。
长期保持运动习惯的孩子,记忆力会有明显的提升,反应速度也会更快。
除此之外,英国权威科学杂志《柳叶刀》曾有研究发现:比起平时不运动的人,运动的人更少经历情绪低落、沮丧等负面情绪。
《中国儿童青少年身体活动指南》提到,儿童每天运动的累积时间应大于等于60分钟,每周至少保持3天在运动。
而运动的类型,最好根据孩子的年龄来选择。具体如下:
3-5岁:
处于此年龄阶段的孩子,他们的大肌肉发展比较快,身体相应的协调性也逐渐变好,家长们可以开始带孩子尝试户外运动。
比如骑自行车。它是一项需要调动全身的运动,可以有效地锻炼到孩子手、眼、脚的协调性,同时,对平衡能力的发展也有促进作用。
同类型的平衡车、滑雪、滑冰,也可以考虑陪孩子体验。
但要注意的是,此阶段的运动,不必强调规范和技能,在安全前提下,以孩子自由探索和玩耍为主即可。
并且,这一阶段的儿童运动特征是暂时性、爆发性,而非连续性,不建议孩子一次进行十分钟以上的不间歇、高强度运动。
5-7岁:
经过了幼儿时期的高速成长后,5岁时,孩子开始进入缓慢发育阶段。
这个时期,孩子的心血管系统发育相对迟缓。因此,仍然不建议选择需要长时间、剧烈运动的项目。
体操、游泳这类相对温和的项目更适合这个年龄的孩子。
8岁以后:
8岁之后的孩子,在力量、速度、耐力和灵敏性上都有显著的提升,合适的运动项目会有助于他们肌肉和骨骼的发育。
比如各种球类运动。
10岁开始,可以选择乒乓球、羽毛球;如果孩子感兴趣,当然也可以去尝试竞技性更强的足球、篮球等项目。
说到底,依据孩子的喜好,去给孩子报一些兴趣班,带孩子做一些运动,初衷都是好的。但对于其中的风险,我们也必须要提高警惕。
父母在支持孩子兴趣的同时,请一定要