「来源:｜上馨心理ID：sophia_gz」
现代生活中，人们的生活紧凑而又繁琐，很多时候我们无法察觉自己的内心和情绪。绝大多数时候我们把自己紧紧的束缚住如同蝉蛹一般，他人无法了解自己的想法，自己也无法窥探自己的内心。
在他人面前的自己可能是自信、大方、坚强，而到了夜晚时就会开始感到难以言说的压抑与无法排解的苦闷。
早前，人们就发现舞蹈可以表达情感和用于释放情绪，波拉克舞动疗法就是将舞蹈与心理治疗相结合通过舞蹈与动作的肢体练习，建立人们心灵与身体的紧密连接。在舞蹈中，人们可以不用以语言诉说自己的心事与痛苦，也不用暴露自己的创伤，只需要通过肢体动作来抒发埋藏在深处的情绪，让肢体划过空气的每分每秒来释放无法言说的压力、痛苦、悲伤、愤怒……
课
程
简
介
倾听你的身体，打开心的旅程
何为波拉克舞动疗法
dancing
波拉克舞动疗法，由荷兰治疗师凯文.波拉克结合舞蹈经验与心理学基础独创的心理疗法。与传统的心理治疗相比，舞动治疗是通过肢体的律动或者即兴动作来达成与内心的联结，重建身体缺失的
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