春日健身计划
—和海洋萌宝一起保持完美身材—
时不我待前两天的高温
提醒着我们
炎热的夏季即将到来
俗话说
春日不减肥
夏日泪两行
为了能够美美哒
迎接夏天的到来
小编依据
海洋萌宝科学健身方式
为各路小仙女
奉上春日健身计划SPORT
海洋萌宝们保持完美身材的秘诀
就是“运动”
但运动项目的选择和要领
还得向海洋健身达人们好好学习SPORT
北极熊混合式运动
SPORT
北极熊
北极熊作为体型最大的陆地肉食动物
奔跑时速可达60km/h
游泳速度也很快
尽管我很胖
我也要做一个
灵活可爱的白胖纸
跑步、游泳、举重
一样不许落
快来跟我一起动起来
……北极熊
健身
SPORT
熊熊健身法
SPORT·SPORT
SPORT
海豚式游泳
浪里白条
小海豚
SPORT
豚豚游泳
在海洋动物中海豚大明星可算得上
是有名的游泳健将了
他们理想的流线型身材
让大家羡慕不已
想要保持好身材的小伙伴
可以模仿学习海豚游泳
游泳时由肩、腰至腿部
做波浪形运动
健身炼体堪称完美SPORT·SPORT
SPORT
北极狼式慢跑
踏雪无痕
北极狼
SPORT
狼狼跑步法
北极狼具有较强的耐力善于跑步
他们每天除了休息外
其余时间都是在跑步中度过
尤其是慢跑
对于上班族来说最为适宜
慢跑不仅能够消耗掉
体内多余的脂肪
还可以锻炼全身肌肉
更是一种最有效的解压方式
跑步运动贵在坚持
要像北极狼一样
保持恒久的毅力哦SPORT·SPORT
SPORT
海狮式炫酷运动
海狮大咖
炫技
SPORT
海狮酷运动
生活在海洋公园的海狮大咖不仅喜欢花式顶球
还喜欢蹦迪跳街舞
左右摇摆、托马斯旋转
伸伸手，左边摇一摇
踢踢腿，右边摆一摆
跟我做，一起转个圈圈
爱美的仙女姐姐
跟我一起嗨起来
塑造完美身材
指日可待SPORT·SPORT
SPORT
水母瑜伽式舞蹈
SPORT
水母
艺术来源于生活生活在海洋公园的水母
如小精灵般在水中翩然起舞
伸出纤细的手臂
衣摆水中荡漾
像是一位绝美的“舞蹈艺术家”
水母之舞
将瑜伽与舞蹈相结合
不仅能够锻炼身体
还可以培养优雅的气质水母
美丽的水中舞者
SPORT
水母式瑜伽
SPORT·SPORT
眼看气温逐日升高
时间不等人
健身减肥必须加油喽
快来寻找适合自己的
健身减肥秘籍吧
一定要做
这个夏天最靓的仔哦~
SPORT
-END-
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编辑：韩梦琪
审核：高玲
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