ldquo蒙古舞rdquo课程

一．蒙古族舞蹈基本手型

十指并拢，拇指与食指稍稍分开，四指微微向上翘起

二．详细手位讲解

1.一位手

双臂弯曲位于胯前，双手指尖相对，手心向下，手腕微压，双臂从肩膀到手指间处形成一个圆形，双臂胳膊肘尽量向前

2.二位手

双臂伸直位于胃下腹上，手心向下

3.三位手

（1）前三位

双臂伸直位于身体两侧斜前方，手心向下

（2）旁三位

双臂伸直位于身体两侧正旁方向，手心向下

（3）后三位

双臂伸直位于身体两侧斜后方，手心向下

4.四位手

双臂与肩同高，双手向上翘起，手掌用力向外推出，双臂略弯

5.五位手

双臂略弯位于双肩斜上方45°角，手指间相对，手掌向外推出

6.六位手

（1）第一种

双臂交叉于胸前约15厘米左右，双手向外推出，指尖向上翘起

（2）第二种

双臂弯曲，指尖相对于胸前约15厘米左右，手心向下，双手手腕微压，胳膊肘高于手掌

（3）第三种

双臂弯曲位于肩上，双手指尖点肩，胳膊肘与肩同高

7.七位手

双手握拳，大拇指向外翘出，叉于腰上，双手手腕压腕，胳膊肘尽量向前

三、手位组合完整版视频